夏に向けて痩せたい！でもやり方を知らないと最悪の結果に。
こんにちは。
ユーイチローです！
今回はあなたがトレーニングしていく中で
とても大切になってくることを話したいと思います。
この記事を読んで
それを習慣化できるようになったあなたは
筋肉がつき脚が細くなり
今まではかわいいと思っても着れなかった服を
自信満々に着こなせるようになり、
友達から羨ましがられるスタイルを
手に入れることができます。
しかし、
この記事を読まなかったり
習慣化できないと
いつまでも太い脚のままで
体型の隠れる服ばかり選んで
同性からも異性からも小馬鹿にされる、
人生を送ることになります。
そんなの嫌ですよね。
だからそこから脱却する方法を
今回は話そうと思います。
さて、今回お話しするのは
《我慢のダイエットをしない！》
ことです。
これは筋肉のついた細いあしをキープしたり
リバウンドしないためにも
とても効果があります。
例えば食べ物を我慢してしまうと
体脂肪ではなく筋肉が減ってしまいます。
すると基礎代謝が落ちて、
食生活を元に戻すと以前より
筋肉が減り体重が重くなると言う
最悪の状態になるのです。
これではせっかく痩せても意味がありません。
せっかく痩せたのなら
それをずっとキープしたいですよね！
そのためにはただ痩せるのではなく
筋トレが必要になってくるのです。
あなたが本当に痩せてその体を保ち
好きな服を着て
同性にも異性にも注目されたいのなら
私がこの記事で書いてあることを
継続してください。
あなたが理想の体を手に入れ
みんなから羨望の眼差しで見られ、
夏を満喫できるように
私が厳選したトレーニングメソッド
をお話ししていくので
読者登録といいねをして下さい。
体型のせいで好きな服も着られず
自信のない自分を卒業して
自人前で堂々と歩けるようになりたいのなら
実践して下さい。
最後まで読んでいただきありがとうござます。
もっともっとやる気のある方・痩せたい方は
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